Jak już lekkie prążki widać, to spokojnie możesz zaczynać wychodzić z tego redu. Jakbyś mógł, to wstaw przepis do tej ryby z grzybkami, bo mam w zamrażarce mintaja i za cholerę nie wiem co z nim zrobić, a na zdjęciu wygląda smacznie :)
[...] kolejny, to mogę go zrobić z zakwasami? Dodam że pare razy ćwiczyłem z zakwasami, i nie przeszkadza mi to w technice wykonywania ćwiczeń. Udaję tak jakby że tego bólu nie mam i skupiam się na ćwiczeniu. Niestety nie mogę tego dnia treningu przesunąć na następny dzień. W skrócie. Mogę trenować mając lekkie zakwasy? 2. Jeśli przykładowo, w [...]
[...] przód 4kg wznosy bok+25kgwznosy przód + 3s x20brzuch ✓ Cardio 30' Kroki 20tys Trening na plus chociaż te tłumy do mnie nie przemawiają więc jednak się cieszę że mam 14 drugim zmian w tym miesiącu . Oczywiście trening mialam z lekkim bólem }:-( i co by było śmieszne nic.mi się nie wydarzyło na treningu tylko w drodze do pracy i to [...]
[...] szlify, żeby miec dobry fundament pod spokojne budowanie masy. Dieta Nadal low-carb, tu nic sie nie zmienia. Dołożę trochę więcej węgli w ostatni dzień treningowy. Jem co mam w lodówce, dziś tylko drobne zakupy przed wypłatą. Proste składniki, żadnych wynalazków. Jedziemy z rozpiska: Posiłek 1 i 3: (zapiekanka low-carb) Piers z kurczaka 170g [...]
To nie ma innej opcji jak zrobić rezonans tej strony która boli - bark i ramię. Tam wyjdzie dokładnie co masz uszkodzone. Ja wiem że mam ponadrywane wszystkie rotatory i muszę bardzo uważać. To w idealnym świecie by się stało na 100% - szybki lot do Pl i komplet badań, konkretna diagnoza i leczenie. Człowiek lżejszy o milion złotych wydanych na [...]
To nie ma innej opcji jak zrobić rezonans tej strony która boli - bark i ramię. Tam wyjdzie dokładnie co masz uszkodzone. Ja wiem że mam ponadrywane wszystkie rotatory i muszę bardzo uważać.
chyba z raz była okazja - jak juz pojechałam na płaskie to była to albo bieżnia, albo trasa do parkruna - super płasko, ale tam wszędzie próbowałam coś z szybkością zrobić... Nie mam tutaj co jest płaskie przez 300m...
[...] i redukowal Po redu dopiero mostek lub pct w zaleznosci jak badania wypadna Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-09-27 19:52:25 Po mostku chcialbym zrobic pct. Wiec mam bic testo i deca 18 tygodni poniedzialek i czwartek, pozniej przejsc na enatan i bic tez poniedzialek i czwartek po 125mg przez kolejne 14 tygodni przy czym co 4 tygodnie [...]
będziesz robił w końcu pct czy mostek ?? osobiście patrząc na wiek skłaniał bym się ku mostkowi , zwłaszcza jak badania będa ok Wolalbym zrobic mostek. Tylko na jaki cykl mam przejsc najlepiej twoim zdaniem? Zrobic 18 tygodni czy 14 tygidni cykl, poniewaz posiadam 40 strzalow decki i tescia wiec starczy na 18 tygidni. Mam co 4 tyggodnie wbijac HCG [...]
[...] organizm świruje. Pamiętaj, że nie musisz wcale zrobić trzech treningów w tygodniu - jeśli nie masz na to siły - nic się nie stanie. Zawsze możesz zrobić jakąś jogę lub pobiegać ;-) słuchaj siebie, ciało nam baaardzo dużo mówi, ale my niekoniecznie zawsze go słuchamy }:-( świetnie to ujełaś, też mam wrażenie, że mój organizm próbuje nadrobić :-)
Ogólnie mialem zrobić nogi jutro ale mam nadzieję że to były ostatnie nogi przed praga więc Stwierdziłem że zrobię dziś co by więcej odpoczynku miały a jutro wejdzie push i zaległy Bicpes z wczoraj - prostowanie na maszynie 20 15 15 12 3x10+restpasue -hack siady 2s wstępne 3 robocze _MCNPN hantle 5x12 _ugonanie stojąc jednonóż 5x15 -uginanie [...]
Pany jakie zrobic bania,aby sprawdzic czy T3 działa. Mam tiromel i chciał bym wiedziec czy siedzi w tym t3. Ile czasu musi byc brane aby mozna stwierdzic czy jest co ma byc aby wyszło na badaniu.? Zmieniony przez - budger w dniu 2020-09-26 14:03:15 Zmieniony przez - budger w dniu 2020-09-26 14:03:43
[...] niestety, ale na bank też przybrałam tłuszczu. Nie wiem, czy nie wrócić do liczenia kalorii, ale też ważenie wszystkiego i liczenie będzie kolejnym obciążeniem, już nie mam głowy do tego. A jak robię zakupy to w sklepie jestem totalnie zagubiona, bo nawet nie wiem, co jeść, gdy nie tylko nie mam ani kuchenki, ani piekarnika, ale żarcie [...]
[...] deszczu :D małe cardio wleciało. Jeszcze wieczorem robię 45 minut truchtu. Z formą wydaje mi się, że jest trochę gorzej :( (stan po pracy) Dużo wody we mnie siedzi, no ale mam nadzieje ze zejdzie. Taki napompowany wodą się czułem. Pije jej duzo, około 6-7 litrów dziennie. Nie do końca wiem co z tym zrobić, ale będę trzymal sie planu. Dieta [...]
[...] Chciałem zrobić przerwę ponieważ od niedawna zauważyłem postępujący problem z wypadającymi włosami. Od początku cyklu dzień po testosteronie ładuje również HCG. Dodatkowo mam również do Was – ekspertów prośbę o opinie na temat moich wyników z dnia dzisiejszego. Robiłem je na wypadek potencjalnego odbloku. Ostatnio teścia biłem w poniedziałek [...]
[...] strzale Testa odczekać 7 - 10 dni i zacząć z HCG po 2500iu co 3 dzień, po ostatniej iniekcji HCG odczekać 3-4 dni i wtedy wchodzi Clomid po 50 mg przez 2-3 tygodnie? Czy mam do tego dokupic Tamox i dodac do Clomid`u po pol tabletki i przedluzyc o tydzien? Posiadam: 40ml Testosteron Enanthate 30ml Boldenone 25000iu HCG 3 Listki Clomid [...]
[...] z użyciem pasa do karate 14+3/12+3/9+3/max 7,5 10 10 10 7,5 5 x 15 1. No i dzisiaj było ciężko już. Na razie więcej niż 15 nie da rady. Przy tych seriach 12+ w pierwszej mam blokadę na totalna odcinek biorąc pod uwagę że jest jeszcze jedna seria... Dodaje w pierwszej w i dwóch ostatnich Może tak być. 2. Tu niestety ławka jest do bani. Jest [...]
[...] czułam się spoko 8-) no ale Dawid powiedział że jak sobie pojem na weselu to po tej ilości to od poniedziałku nie będę mogła patrzeć na jedzenie :p wesele za 3h a ja nie mam na nic ochoty tylko na swój potreningowy który zrobiłam sobie na wypasie bo ma.120g węgli , w przedtreningowym też sobie nie żałowałam :D tylko szkoda że na.to wesele [...]
Czwartek - 7 dni... Bóg stworzył świat w 7 dni, a ja tworzę lepszą wersję siebie. Mam nadzieje, że będzie jak najlepiej. Dziś dzień high-carb, ale mimo to nie ma zbyt wiele energii. Do momentu rozpoczęcia treningu odczuwalny stres i generalne wkurzenie. Mimo, że wyzdrowiałem to przeszlo to na moją rodzinę. Nieprzespana do końca noc potęguje złe [...]
szkoda... bo kasa wywalona w błoto a jakimś bogaczem to ja nie jestem, miało być fajnie a wyszło jak zawsze pod górke. Juz chyba lepiej byłoby kupić towar z internetu :P już zamówione enan/cypio. Co na zbicie estro najlepsze? Mam listek clomidu ale to chyba kiepski wybór? + badania bede mógł zrobić dopiero we wtorek i w środe bede miał wyniki wiec [...]
[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)
